Миофасциальный релиз: как расслаблять мышцы дома?
68
23 апреля
Мир все больше тянется к ЗОЖу, появляются все новые направление, методики и техники тренировок. Одна из таких – миофасциальный релиз (МФР) – универсальное средство и для подготовки к интенсивным нагрузкам, и для восстановления после них. В эфире наши йогини показывают комплекс упражнений, который легко сделать дома.
Последние новости
- 8.05 Потепление до +21°C прогнозируют на длинных майских выходных в Красноярске
- 8.05 Новости ТВК 8 мая 2024 года
- 8.05 Взрываются баллоны с газом: крупный пожар произошел в деревне под Красноярском
- 8.05 В родительский день на кладбищах запустят платные автобусы
- 8.05 Вынесшая из банка 23 млн рублей кассир из Ачинска будет работать в похоронном агентстве