Интернет-зависимость: где граница между нормой и проблемой?

Во время отключений мобильного интернета некоторые осознали свою зависимость от сети. Обсуждаем с психологом, откуда она берется и как с ней бороться. Как определить, что у человека интернет-зависимость? Какие виды бывают? И как постепенно сократить время в интернете, не испытывая сильного дискомфорта? Советы КПТ-терапевт Оксаны Ципотан.