Как похудеть без вреда для здоровья?

Как безопасно восстановить рацион после новогодних праздников? Какие продукты ввести в рацион? Одна из основных причин срывов — это чувство запрета. Как грамотно вписать в план питания любимые, но не самые полезные блюда, чтобы не чувствовать себя в жёстких рамках? Советы по восстановлению режима после долгих застолий от врача-диетолога Марии Швабауэр.