Больше прогулок и режим сна: красноярцам посоветовали способы борьбы с постпраздничной тоской

Как рассказали в краевом Роспотребнадзоре, быстро влиться в рабочий процесс удается не всем, поэтому к завершению праздничных каникул тоже нужно готовиться.

Лучший способ восстановиться – прогулки или пробежки на свежем воздухе, поделились в ведомстве. Также специалисты рекомендуют не спать днем и вернуться к привычному графику сна, а еще устроить разгрузочный день до выхода на работу. При этом нужно не забывать пить достаточное количество воды в день.

Помимо этого, в ведомстве красноярцам советуют оставить негативные мысли и не винить себя на набранные за праздники килограммы, а также чаще себя хвалить.

Спросили у красноярцев, как они проводят новогодние каникулы. Чем именно занимаются горожане на выходных и хотят ли вернуться на работу? Ответы в сюжете ТВК.