В Красноярск идет жара до +35°С

По данным Среднесибирского УГМС, всю неделю в городе будет держаться жаркая погода – от +28°С до +32°С. К концу недели ожидается сильный дождь с грозой, тогда придет и зной. 28, 29 и 30 июня воздух может прогреться до +33, +35°С.

Такая температура выше многолетних значений на 4-8°С. Чтобы избежать теплового удара, врачи рекомендуют надевать светлую свободную одежду. Омывать лицо и другие открытые части тела, чтобы снизить нагревание. 

Если вы долго находитесь на улице, эти симптомы должны вас насторожить:

• учащенное сердцебиение;

• повышение артериального давления;

• покраснение кожных покровов.

Из-за потери жидкости может заболеть голова, появиться слабость, вялость. Кого-то может даже тошнить – в этом случае необходимо уйти в тенек или прохладное помещение. Также от удара может помочь прохладный душ. Но если из-за жары у вас появились галлюцинации или случились судороги – вызывайте скорую помощь.