«Вопросы доктору»: что такое апноэ сна?

Этот материал вы также можете посмотреть во «ВКонтакте».

Что такое апноэ сна?

Апноэ – это задержка дыхания во время сна. Оно не приводит к смерти во время сна, но не дает человеку выспаться. Самое главное – оно сопровождается ишемией мозга, потому что человек во время задержек дыхания, которые могут длиться секунды, а иногда и минуты, не получает достаточного количества кислорода. У него снижается сатурация в крови и головной мозг голодает.

Утром человек, который громко храпел и задерживал дыхание, чувствует себя разбитым, уставшим. У него головная боль, гипертонические кризы и масса других неприятностей, причину которых он сразу не может определить. Но все просто: у него храп и апноэ.

Какие могут быть причины апноэ сна?

Прежде всего, причины могут быть анатомическими: ожирение, короткая шея, большой язык. Прием снотворных и алкоголя на ночь может усугублять проблему. Если причина лежит в этом, то рекомендация по устранению ночного храпа и периодического апноэ будут ровно в этой плоскости: похудеть, спать на боку, не пить на ночь алкоголь, снотворные без особой нужды.

Если это не помогает, следует обратиться к сомнологу, или специалисту по расстройствам сна. Он может назначить вам обследование, наблюдение за сном в течение всей ночи. После этого вам дадут рекомендации.

Одна из самых эффективных – СИПАП-терапия. При ней человек засыпает с маской на лице, а рядом стоит компрессор, который нагнетает воздух, поддерживая постоянное положительное давление в дыхательных путях.

Другие выпуски рубрики «Вопросы доктору» можно посмотреть по ссылке.