«Вопросы психологу»: как психологические проблемы влияют на здоровье

Посмотреть материалтакже можно во «ВКонтакте»

Был у врача, но он сказал, что мне нужно к психологу. Почему?

Дело в том, что наше тело и разум связаны. То, что мы чувствуем на психологическом уровне, часто проявляется в физических симптомах. Это реальные сигналы, которые посылает наше тело, когда что-то на психологическом уровне идет не так. 

Всеми процессами в нашем теле управляет мозг. Когда мы находимся длительное время в состоянии стресса, тревоги или страха, то наш мозг посылает ему определенные сигналы, и они могут иметь симптоматику. 

Эти сигналы могут влиять на работу внутренних органов, мышечный тонус и общее состояние. Например, длительный стресс может привести к постоянному напряжению в мышцах, а это – к хроническим болям. 

Тревога часто сопровождается учащенным сердцебиением, одышкой и ощущением кома в горле. Сильные эмоциональные переживания могут также сказываться на работе пищеварительной системы. Вы можете чувствовать болезненные ощущения в животе, рвоту и даже тошноту. 

Что делать, если психологические проблемы оказывают влияние на физическое состояние? 

 Важно понимать, что вам действительно нужна помощь психолога, когда вы уже сходили к врачу, и у вас остаются определенные симптомы, но как такового заболевания вы не находите. Тогда мы можем говорить о так называемом соматоформном расстройстве – есть симптом, но нет болезни. 

Психолог может помочь разобраться с причинами стресса и тревоги, вернуть эмоциональную регуляцию.

Задать свои вопросы психологу можно по номеру телефона редакции ТВК 200-00-65. Специалист ответит на вопросы в эфире. 

Смотрите в других выпусках «Вопросов психологу»: 

• Как справиться с раздражительностью?
• Как убедить родного человека заняться здоровьем?
• Почему мы ненавидим людей?