«Гражданская оборона»: как безопасно окунаться в прорубь на Крещение?

Этот материал вы также можете посмотреть во «ВКонтакте».

---

Независимо от того ежегодно ли вы купаетесь в проруби или решили сделать это впервые, в «Центре ГО и ЧС» рекомендуют соблюдать следующие правила:

• Купание необходимо проводить только в определенных для этого местах, где организовано дежурство экстренных служб (скорой, полиции, МЧС);
• Перед погружением обязательно необходимо проконсультироваться у врача – помните, что зимнее погружение противопоказано людям при острых и хронических заболеваниях;
• Прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда, Желательно, чтобы она имела лестницу для легкого выхода из воды.

Никогда не следует погружаться в одиночку на случай, если понадобится помощь. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку. Заходить в воду следует постепенно. Так легче переносить холод. Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и одеваться. Обувь не должна быть скользкой.

Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. В среднем достаточно пребывать в воде 10-20 секунд – как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции.

Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. После купания хорошо разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для предотвращения переохлаждения выпейте горячий чай из заранее приготовленного термоса.

Запрещается: купание без представителей служб спасения и медицинских работников. Купание детей без присмотра взрослых. Ныряние в воду. Купание в состоянии алкогольного опьянения.

Также запрещено приводить с собой животных, подъезжать к купели на автотранспорте и окунаться группой, в которой одновременно более 3 человек.

---

Другие выпуски рубрики «Гражданская оборона» смотрите по ссылке.

---

Фото: Freepik