«Вопросы психологу»: как научиться планировать
30 марта
Как научиться планировать и с чего начать? Рассказала клинический психолог Ольга Долганина в рубрике «Вопросы психологу».
Как правильно строить планы?
Оптимальный срок для начала планирования – год. Это наилучший вариант для тех, кто никогда не занимался планированием. Чтобы планирование было максимально успешным, разделите свою жизнь на три сферы: личную, профессиональную и семейную. Прописывайте цели исходя именно из этих сфер. Это позволит охватить всю вашу жизнь. Когда будете заниматься планированием на один год, постарайтесь не просто ставить цели, а буквально прописывать их по месяцам. И самый главный секрет планирования: возвращайтесь к этим целям в конце каждого месяца, просматривайте их, соотнесите их с теми желаниями и потребностями, которые у вас есть сейчас. И вновь планируйте каждый свой месяц.
Как правильно расставлять приоритеты при планировании?
В вопросе приоритетов необходимо ориентироваться на свои ценности и то, каким вы видите своё будущее. Именно ценности определяют, что действительно вам важно в жизни: карьера, семья, общение или независимость. Они формируют видение мира и определяют, что действительно считать важным и значимым для вас. Цели, которые ведут нас к желаемому будущему и соответствуют нашим ценностям, будут наиболее значимыми для нас.
Рекомендуем по теме:
- 20:51 До +31°C и без дождей: последние выходные июля в Красноярске будут жаркими
- 19:24 «Залетела через окно и во что-то врезалась»: красноярка обнаружила в квартире летучую мышь
- 18:46 Экс-замминистра обороны Дмитрия Булгакова арестовали по делу коррупционной направленности
- 17:39 Медвежонок вышел к людям в красноярской «Гремячей гриве»
- 17:31 Более двух тысяч преступлений в сфере оборота наркотиков зарегистрировали с начала года в Красноярском крае